常听到身边人喊累，但却不知道为什么？明明没干什么体力活，为什么总是感觉疲劳？真正的原因在于这里

　　真正原因竟是“慢性缺氧”？

　　胸闷、气短、心慌，经常性头晕头痛，要么睡不着、要么睡不醒……有没有一款症状特别“适合”你？偶尔休个假、散散心，暂时逃离繁忙的工作，人一下子又变得精神起来。

　　如果你对此感同身受，那么请注意你的大脑可能已经处于：“慢性缺氧”的状态了！

　　什么是“慢性缺氧”？简单地说，就是脑或者身体其他器官，长期处于血氧不足的状态。慢性缺氧与急性缺氧不同，急性缺氧是在短时间内（如突然高海拔环境、气道堵塞等）引起氧气供应不足。而慢性缺氧则是在较长时间内，持续存在的一种状况，长期如此会对身体器官造成一定损害。

　　慢性缺氧为什么会导致“疲劳”？

　　众所周知：脑是人体中最需要氧的器官，从耗氧量占比来看，正常人脑部的耗氧量占到了人体总耗氧量的20%～30%，占心脏输出血液中含氧量（即心脏输出氧量）的1/6。缺氧，脑几乎不能运作，加上脑部又不能储存氧，氧的供应就是关键了。如果脑部的氧供应过少，脑部血管就会膨胀来增加血液的流量，但这又会升高脑内的压力，进而导致头昏、记忆力减低等疲劳的症状。

　　什么原因导致“慢性缺氧”？

　　1.环境性缺氧

　　即空气含氧量不足等造成的摄氧量不足，进而导致缺氧，如海拔高、雾霾天气、门窗紧闭、屋内人多又不注意通风等情况，都会导致空气氧含量降低。

　　2.生理性缺氧

　　随着年龄增长，组织器官退行性改变导致机体供氧能力不足，这类缺氧是不可抗拒的。

　　3.病理性缺氧

　　因心肺疾病导致吸入氧气、携氧能力不足造成缺氧。

　　◆高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症对血管影响非常大，如不重视，即使吃药控制相关指标，只要诱发因素持续存在，仍会伤害血管，导致血流量或血氧含量降低，满足不了各组织器官的氧气需求；

　　◆长期紧张、压力大、熬夜、患有睡眠呼吸暂停的人，也易慢性缺氧。

　　“慢性缺氧”有哪些危害？

　　心血管疾病诱发：慢性缺氧会导致心脏不断处于高负荷状态，增加心脏负担，可能引发心衰、心肌缺血等心血管疾病。

　　脑功能下降：脑部细胞对氧气需求很高，长期缺氧可能导致脑功能受损，影响认知、注意力和学习能力。

　　免疫功能下降：慢性缺氧可能削弱免疫系统的功能，使身体更容易感染病毒和细菌，增加患感染性疾病的风险。

　　肺部疾病加重：长期缺氧会影响肺部功能和结构，加重肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。

　　组织和器官损伤：氧气不足可能导致组织和器官受损，影响其正常功能。

　　情绪和心理问题：慢性缺氧可能导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理问题。

　　如何简单快速监测是否缺氧？

　　血氧饱和度是判读是否缺氧的重要生理参数，一般人体血氧饱和度（SpO2）正常范围应不低于94%，90%-94%即为供氧不足。当血氧饱和度小于90%时，则被定为低氧血症。通过血氧仪即可随时进行血氧饱和度检测，时刻掌握身体是否处于缺氧状态。

　　乐普穿戴式血氧仪

　　持续血氧监测低氧风险预警

可持续整日/整晚长时间佩戴监测，

全方位掌握每一刻血氧变化。

血氧异常自动预警提示，

不错过每个潜在风险瞬间，

同时智慧APP健康管理，

提供专业血氧分析报告，

为疾病诊断提供重要依据。