A：陈老师，你有没有去做过盆底功能筛查评估呀？

　　B：没有哦，为什么要做这个？

　　A：你不知道吗？教师群体可是盆底疾病的高发人群啊？

　　B：有这事儿吗？我咋不知道？

　　A：曾有医院对1000多例女教师进行关于盆底功能障碍性疾病的调研。据数据显示，此病的患病率高达59.77%，其中尿失禁为33.56%，盆腔脏器脱垂为26.21%，患病率总趋势随年龄的增加而上升。

　　B：我现在还没什么感觉和症状，我应该没事吧。

　　A：那可不一定，盆底症状轻的时候，我们一般是没什么感觉的。但是如果不及时去做预防和治疗，盆底肌损伤越来越严重，那盆底症状就会显现出来，那时候先不说更费钱和时间精力，漏尿、下体坠胀、性生活不和谐等症状才是让人尴尬头疼的问题。

　　教师群体长期伏案备课、熬夜批改作业、长期久站讲课等，久站久坐是不可避免的事情。然而久站久坐极其影响盆底健康，加重盆底损伤。

　　长时间的坐姿会让人疲劳，往往是尾骨撑在椅子上，当尾骨接近耻骨联合时，连接耻骨到尾骨间的肌肉腱膜纤维会变得松弛并丧失张力。附着于尾骨上的肌肉处于被动放松的状态，这时盆底肌往往松弛无力。

　　长期处于站立位，站立姿势需用到腹部核心力量，长期站立则会让腹部和盆底肌长期处于高压状态，对盆底肌造成慢性损伤。

　　面对无法改变的工作性质，除了及时调整姿势保护盆底外，日常还应坚持做盆底锻炼，加强盆底肌的耐力和弹性，维持盆底功能。

　　除了久站久坐，年龄增长、妊娠分娩、长期腹压增加也是导致盆底肌损伤的重要原因。

　　对于还未婚育的女性教师或者男性教师，建议每1-2年定期前往医院进行专业的盆底功能筛查评估。在评估过程中，我们可以关注到盆底肌的健康状态，有效防治盆底疾病。

　　对于产后女性教师，产后42天建议积极前往医院进行盆底功能筛查评估，在医生的建议下进行盆底功能的康复和巩固。实际上，产后女性多多少少都会有盆底功能损伤，但有些人还没有出现症状，所以并不在意。但是损伤会随着日积月累而越来越严重，到中老年后，盆底症状最终还是出现了。

　　从年轻时开始重视盆底健康，积极防治盆底疾病，不仅可以提高夫妻间的性生活治疗，塑造凹凸有致的身材，散发由内而外的健康魅力，更是为了一个远离漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的健康自在老年生活。

　　A：一般情况下，一个康复疗程是多长时间？

　　B：1周3~5次治疗，一疗程10次，每次20~30min，推荐2-3疗程。

　　A：但是，我平时没那么多时间过来医院，距离又远，挺麻烦。

　　B：没关系，对于没有时间、精力、距离远的患者，可以把远程居家盆底康复治疗仪AM300B，进行居家盆底康复治疗，在居家康复的时候，医生可以远程为您服务。

　　A：能够居家康复，省时省力，又有医生远程指导，尊滴不错！

　　远程居家盆底康复治疗仪AM300B，人称“女性的好闺蜜”，是医疗级的居家康复设备。其生物反馈电刺激治疗技术，与医院治疗原理一致。

　　曾有研究文献表明，患者使用AM300B治疗1个疗程后漏尿明显减轻，患者身心感受佳，治疗半年后患者盆底肌力明显提高，漏尿困惑完全解除，生活愉悦。即，AM300B对预防和治疗盆底功能障碍性疾病，提升盆底功能，是有效可靠的！

　　教师们，关心莘莘学子的同时，千万别忘了关注自己的健康。盆底健康是关乎一辈子的事情，一定要重视起来哦。祝教师们生活愉快，自在快乐，健康常在！