盆底康复并非产后女性的“专利“ 以下人群都建议做盆底康复 01、产后妇女（42天以后）：无论是顺产还是剖腹产，盆底肌都会不可避免地受损。在产后42天应积极前往医院做盆底功能检查，并进行针对性的盆底康复，提升肌力，保障盆底健康。 02、备孕......

近日，国家卫生健康委发布《国家卫生健康委办公厅关于印发出生缺陷防治能力提升计划（2023-2027年）的通知》。 通知指出：聚焦重点疾病。强化先天性心脏病等结构畸形防治。研究建立常见结构畸形孕期筛查预警指征和预后评估指标体系，加强影像学诊......

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01、做电刺激时，电刺激的电流强度 最大不要超过多少mA？建议最大不超过50mA。 电刺激强度因人而异，太强的刺激会激发痛感，而且电刺微强度太高是不安全的。同时，如果部分用户盆底受损情况较为严重，会出现最大强度也微弱/完全没有感觉得现象，......

运动有益健康，尤其是对高血压患者，可有效改善血压状况。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压（高压）下降5~17毫米汞柱，舒张压（低压）下降2~10毫米汞柱。 那么，问题来了，在各类运动......

出生缺陷防治能力提升计划（2023-2027年）   为落实《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》和《中国妇女发展纲要（2021-2030年）》《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》要求，进一步完善出生缺陷防治......